Финские кепки - Матершинные
Понедельник зал 1,5-2 ч.Вторник каратэ 1,5 ч.Среда зал 1,5-2 ч.Четверг каратэ 1,5 ч.Пятница зал 1,5-2 ч.Суббота каратэ 1,5 ч.Воскресенье зал 1,5-2 ч.Бывает, что не получается попасть на каратэ силу работы, тогда заменяю залом.Мечтаю пойти один из выходных бассейн утра, но пока не очень получается :(.
раза неделю кои-2 2.5 часа2 раза неделю зал или бег часкогда бег добавляю гири!Начал часто пропускать финские кепки каратэ, последнее время.Грёбаный универ!!!
раз неделю КОИ по 1.5 или по меньше часа.
дня по 1,5 часа, дня по часу.
Евгений Лапин офигительный вас распорядок дня.Как же вы успеваете востанавливаться дайте совет.
тоже слабо понял.Может он спит по 15 часов :))).
меня большой запас подкожного жира, его пытаюсь сжигать, он энергию уходит :)))А спать больше 7-8 финские кепки часов не получается ибо работа, другое дело, что медитативные техники контрастный душ реально спасают :).
Наша Таня плачет громка,У неё сегодня ломка..Тише, Танечка, не плач...Вкоро к нам приедет врач...
Ролик о финские кепки
